Psychothérapie - Hypnose - Couple
Respiration Holotropique
Groupe de parole
Le cabinet de Psychothérapie est tenu par Corinne NAHMIAS, praticienne en Thérapie depuis plus de 20 ans.
Membre de la FF2P ( Fédération française de psychanalyse et psychothérapie) www.ff2p.fr , je reçois en consultation, en présentiel et par visio-conférence les individuels et les couples .
Mon approche est intégrative et je propose pour vous accompagner :
- des thérapies analytiques
- des TCC (Thérapie Cognitivo Comportementale)
- des thérapies brèves.
- des thérapies corporelles (respiration holotropique)
Toutes ces thérapies sont accessibles sur rendez-vous en cabinet à Paris, Champigny sur Marne ainsi qu' en visio-conférence (excepté la respiration holotropique qui se pratique uniquement en présentiel).
Hypnose
L'hypnose favorise le change-ment rapide et permet de traiter au delà des troubles classiques:
- les phobies, les tics, les troubles du sommeil, la timidité, les migraines , etc.
- les troubles psychosomatiques, les douleurs ,etc.
- les addictions (alcool, drogue, tabac, nourriture, achat, jeu, etc.)
- les préparations aux examens, aux opérations etc.
Thérapie de couple
La thérapie IMAGO se pratique assis face à face, les séances durent 2 heures. Cela permet d'être connecté par le regard, de se parler et de s’écouter vraiment dans un rythme différent et un climat plus prompt et calme.
Cette technique aide les couples à reformer des liens de manière plus authentique en parlant avec le cœur. Elle renforce la relation amoureuse.
Thérapie individuelle
La thérapie sert à traiter les difficultés courantes et à apporter conseil et soutien.
Qu’il s’agisse de manque de confiance en vous, de crise d’angoisse, de panique, d’hyperactivité, de dépression, de troubles compulsifs ou alimentaires, de scénario de vie qui se répète, de
rumination mentale, de difficultés relationnelles ou professionnelles, de deuil, de traumatismes ou d’autres souffrances, je vous accueille en cabinet ou visio-conférence pour faire un point sur
votre demande.
Respiration holotropique (breathwork)
La respiration comme l 'hypnose sont des portes d 'entrée vers notre inconscient et nos capacités et ressources insoupçonnées.
La Respiration holotropique se pratique allongé sur un matelas avec musique pour initier un travail thérapeutique et favoriser le relâchement tant physique que psychique
L'hypnose se pratique assis ou allongé, Elle agit tel une pluie fraiche qui irrigue la terre et permet de faire émerger des richesses endormies depuis longtemps.. Elle permet de gérer de manière bénéfique les facteurs internes et externes qui favorisent l 'apparition du stress et de l 'angoisse.
Je pratique la respiration circulaire. C'est une technique qui consiste à conserver en permanence une réserve d 'air sous pression indépendamment de la respiration. Elle permet la détente et le lâcher prise.
Groupe de parole
Le groupe est une ressource, il offre à chacun l’opportunité de déposer ce qui est difficile pour lui et d’être véritablement écouté. Il nourrit le sentiment d’appartenance et protège de l’isolement.
Au sein du groupe au fur et à mesure, grâce au cadre posé, se crée une confiance, une authenticité qui favorisent l’éclosion de liens nouveaux et solides. Grâce aux autres nous pouvons élargir notre propre réflexion et mieux nous comprendre.
Lors des séances, chacun est invité à s’exprimer sur des situations qui l’ont marqué, celles-ci peuvent parfois résonner sur notre propre vécu. On peut se sentir bousculé émotionnellement, déstabilisé, étonné, en empathie etc. C’est en parlant que l’on arrive à prendre de la distance, en acceptant d’une part les émotions présentes ou sous-jacentes et d’autre part en mettant des mots pour pouvoir ensuite retrouver nos capacités. Nommer les choses amène à prendre conscience de l’ampleur de ce qui s’est passé ou au contraire remarquer que l’évènement perd soudain de son intensité émotionnelle. La parole est libératrice car elle est partagée avec les autres. Pouvoir parler de nos vécus nous ramène à notre position d’humanité.
Les regroupements ont lieu tous les mois en soirée ou samedi matin. L’assiduité et la régularité sont essentielles pour garantir une sécurité, une cohésion et une dynamique. Constitué d’au moins 6 personnes le groupe est confirmé lorsqu’il est complet.
Horaires de 19h à 22 H un soir de semaine ou de 10 h à 13 h ou 14h à 17 h le samedi matin ou après midi. (me contacter pour plus d 'info par mail: corinnenahmias7@gmail.com)